Body Combat

Body Combat - це аеробне тренування, яке приведе ваше тіло у форму в рекордно короткі терміни. Програма розроблена на основі таких видів бойових мистецтв як тхэквондо, карате, капоейра, муай-тай, бокс. Ударне поєднання таких різноманітних рухів робить зайняття ефективним не лише для схуднення, але і для розвитку вашої гнучкості, спритності і координації.

Body Combat - один із най інтенсивніших видів фітнесу.

Плюси Body Combat:

- за тренування спалюється дуже велику кількість калорій (500-800);

- активно тренується серцевий м'яз і органи дихання;

- швидко йдуть зайві жирові відкладення;

- поліпшується відчуття можливостей свого тіла;

- розвивається спритність, гнучкість, уважність і витривалість;

- швидкість реакції значно зростає;

- м'язова тканина приходить в тонус,

- м'язи підсушені і мають чіткий рельєф;

- обмінні процеси відбуваються значно активніше;

- прискорюється рух крові і лімфи;

- знижується кількість холестерину;

- допомагає впоратися з целюлітом;

- відбувається інтенсивне насичення організму киснем;

- знімається стрес;

- посилено виводяться з організму продукти розпаду;

- розкриваються і прочищаються пори;

- зростають захисні здібності організму.

Старух Наталія Михайлівна

Майстер спорту з кікбоксингу та аерокікбоксингу

Вища педагогічна освіта, спеціальність - вчитель фізичної культури, тренер першої категорії, 15 років тренерського стажу, в напрямках кікбоксинг, кікаеробіка, функціональні тренування.

Чемпіонка Світу з кікбоксингу та призерка чемпіонату Світу з рукопашного бою.

Виховала 4 майстрів спорту, 7 кандидатів в майстри спорту безліч чемпіонів та призерів України з кікбоксингу.

Графік тренувань

- вівторок, четвер 18:30 год.
- субота 14:30 год.